Nästa gång du ska träna gör en spellista på din mobil(om du nu lyssnar på musik när du tränar) där du lägger in snabb musik. Man brukar ofta träna i låtens tempo och om du lägger in snabbare musik då tränare du snabbare och förbränner bättre = snabbare resultat.

 

Snabbare musik = snabbare tempo = bättre förbränning =